Activity Concept

oder

Schweinehund Programm 

Du bist noch nicht dabei? Was ist das Activity Concept?

Das Activity Concept berücksichtigt deine individuellen Bedürfnisse und unterstützt diese durch persönliches Coaching! Dieses hoch entwickelte Bewegungskonzept garantiert dir das Erreichen deiner persönlichen Ziele!

Warum ist das Activity Concept gut für dich?

Ziele erreichen!
Mit einem einfachen, leicht zu folgenden und zeiteffizienten 12-Wochen Programm.

Persönliches Coaching
Analyse des persönlichen Fitnesslevels. Erstellen eines individuellen Plans, der ein regelmässiges Training auf wöchentlicher Basis vorsieht.

Motivation
Das Activity Concept ist auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst. Es berücksichtigt den momentanen Fitnessstand und setzt wöchentliche Ziele, welche mit Punktesammeln (Activity Points) in verschiedenen Aktivitäten erreicht werden.

Gesund und fit - mit deinem inneren Schweinehund:                                                                                                                       
Mit dem integrierten "Schweinehund-Programm" lernst du den erfolgreichen Umgang mit deinem inneren Schweinehund. Für alle Programm-Teilnehmer bieten wir gratis ein rund 1-stündiges Seminar an, wo zahlreiche Kniffs und Tricks zur Überwindung des inneren Schweinehundes und viele wertvolle Motivations-Tools vermittelt werden. Inbegriffen ist zudem das Bestsellerbuch "Fit und gesund - mit dem inneren Schweinehund" von Dr. Marco von Münchshausen.  

Wie funktioniert das Activity Concept?

Fitnessanalyse:
Analyse der persönlichen Fitnessstandes und Bestimmung der Körperzusammensetzung.

Auswertung und Erstellen eines individuellen Trainingsprogramms:
Die Testresultate werden dokumentiert und ein individuell angepasstes 12-Wochen Trainingsprogramm wird erstellt.

Persönliches Coaching:
Der Coach bespricht mit dem Kunden den aktuellen Fitnesslevel und hilft bei der Zielformulierung.Das wöchentliche Sammeln von Activity Points (Punkten) fördert eine grosse Motivation und gibt den Teilnehmern Selbstverantwortung und Selbstkontrolle über ihr Training. Zur Optimierung des Trainings kann der Coach jederzeit die Fortschritte verfolgen und wenn nötig das Programm anpassen. Die Möglichkeit mit dem Coach zu kommunizieren bietet eine optimale Unterstützung.

Wo können Sie das Activity Concept ausführen?

Allgemein
Das Activity Concept bietet innovative Motivationsstrategien und hilft, das Training als festen Bestandteil in den Tagesablauf zu integrieren.

Indoor
Punkte können mit den speziell dafür entwickelten Cardio- und Krafttrainingsgeräten gesammelt werden. Diese Geräte sind sehr benutzerfreundlich und die Punkte werden automatisch aufaddiert. Bei Einsatz eines Herzfrequenzmessgeräts können auch im Gruppenunterricht (Groupfitness, Cycling, etc.) Punkte gesammelt werden.                                                           

Outdoor
Bei allen Outdoor-Aktivitäten (wie Joggen, Nordic Walking, Inline Skating, Radfahren, Schwimmen) kann das Activity Concept mit Hilfe eines Herzfrequenzmessgeräts angewandt werden

Heimtraining
Mit einem Herzfrequenzmessgerät ist es möglich auch Zuhause auf dem Cardiogerät Punkte zu sammeln.

12 Wochen

RückenFit  

Für einen starken Rücken
Mehr als 2/3 der Bevölkerung leidet ab und zu (bis häufig) unter Rückenschmerzen. Das muss nicht sein. In unserem RückenFit-Programm zeigen wir dir, welche Übungen und welches Training dir helfen. Du wirst intensiv durch diese 12 Wochen begleitet. Das gibt dir die nötige Sicherheit und hilft natürlich auch schnell den ersten Erfolg zu spüren.

50+

Fit und gesund bis ins hohe Alter
Fitness ist keine Frage des Alters. In diesem Programm wirst du an das Training herangeführt. Der Trainer stellt ein individuelles Training für dich zusammen und begleitet dich während diesen 12 Wochen. Er zeigt dir, welches die besten Übungen und Geräte sind und auch welches die richtige Intensität für dich ist.

Metabolic Balance
 

Ganzheitliches Stoffwechsleprogramm

...einfach und schnell zum Wohlfühlgewicht!

Möchtest du deine Ernährung umstellen und dadurch leistungsfähiger oder schlanker werden? Möchtest du dein Wohlfühlgewicht erreichen oder einfach einmal wissen, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht?

Wir beraten Menschen (BMI 19 - 30), die ihre Ernährung gesünder gestalten möchten, ihre sportlichen Ziele mittels Ernährung optimal unterstützen wollen oder die Ernährung an die persönliche Lebenssituation (Eltern mit Kindern, Berufstätige, Sportler, Senioren, usw.) anpassen möchten.

Anhand deines  Blutbildes erstellen wir dir einen optimalen Ernährungsplan. Das Metabolic-Stoffwechselprogramm hat vier Phasen. Wir werden mit dir zusammen jede Phase genau besprechen und dabei Tipps geben, wie dir die Umsetzung am einfachsten fällt.

Gewichtsreduktion ist geradezu garantiert. Die Erfolgsquote ist selbst nach 2 Jahren nach dem absolvieren des Programms so hoch, wie wohl bei keinem anderen Programm. Buchen Sie gleich Ihr erstes Beratungsgespräch über das Metabolic Balance - Programm. Die Kosten für eine unverbindliche Beratung betragen 30 Franken und werden an den MB - Programmpreis angerechnet.

Dieses Programm bieten wir innerhalb unseres Gesundheitszentrums in Zusammenarbeit mit BT COACHING an. Mehr Information dazu: hier!

individuell

Med. Fitnesstraining

(MFT)

Intensive Betreuung nach der Physiotherapie,einer Operation oder bei einem akuten Problem

Mit diesem Angebot schliesst die IMPULS Fitnesscenter AG eine Lücke zwischen Physiotherapie und dem herkömmlichen Training in einem Fitnesscenter. Dem ausführlichen Eintrittscheck folgen 12 intensiv betreuete 1:1 Termine mit einem besonders qualifizierten Trainer. Moderne Infrastruktur rundet dieses Angebot ab (Testmodule, Kräftigungsmaschinen, Ausdauerergometer, Hilfsmittel für Propriozeption- und Sabilisationstraining). Zudem hat das Impuls eine enge Zusammenarbeit mit der Physiotherapie.

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